Benannt nach dem griechischen Wort kreas, was Fleisch bedeutet, ist Kreatin ein Aminosäurederivat, das in allen Zellen des Körpers vorkommt.
Ist Kreatin eine gute Ergänzung in unserer Ernährung?
Beste Proteinquelle für Muskelfleisch oder Pflanzen?
Haben vegane Bodybuilder den Vorteil? Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass pflanzliches Protein beim Muskelaufbau wirksamer ist als das…
Ist es sicher, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?
Eine australische Frau mit einer genetischen Störung starb an den Folgen des Konsums zu vieler Proteinpräparate. Die fragliche Frau,…
Verwendung von Steroiden aus verschiedenen Gründen
Die meisten Medienberichte lassen Sie glauben, dass Steroidkonsumenten überwiegend junge Männer sind, die unter einer „Krise des männlichen Ego“ leiden und…
